2011.8.9
昨日から猛烈な暑さが戻ってきちゃいました。
全国各地で35℃越え ((´д`))
暑くって しばらくは「ハァハァ」がとまりません(^.^;
しっかりクールダウンして
呼吸が整ってから朝ごはんです。
午後は月に一度のホリスティックケア。
涼しいお部屋でのマッサージは極楽~ヽ(´▽`)/
全体的にみると調子は良さそうなんだけど
分子標的薬の影響で身体に熱がこもってるし
後ろ足の筋肉がかなり落ちてるとのこと(T0T)
ちょっと前からワタシタチにも自覚と危機感はあったので
日々のお散歩&スイミングでコツコツ頑張ってるんだけどな。。。
筋肉を鍛えるどころか、今ある筋肉を維持するのも
厳しいなんて、副作用おそるべし (x_x;)シュン
後ろ足は特に念入りに~
筋肉に関わるのは肝臓なので、日々のゴハンには
「養肝」の食材を取り入れるようにとのアドバイス。
副作用になんて負けないで、いつまでもしっかり
自分の足で歩けるように お散歩とゴハンとマッサージ・・・
日々のケアを頑張るぞっと o(^▽^)o
健康ダイアリーも更新しました。
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また、今回 はじめてトラウメールという軟膏を頂いてきました。
写真上:ドロップ液 写真下:軟膏
切り傷や筋肉痛、打撲、アトピー性皮膚炎や
口内炎など様々な炎症に効果のあるという
ホモトキシコロジーの鎮痛消炎剤。
パッドの怪我などは日常茶飯事のアンディだし
シェフやワタシのちょっとしたトラブルにも使えるので
常備薬として役立ってくれそうです~♪
by andymiumiu
| 2011-08-09 20:20
| 健康&GIST